Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2023
|
103,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2886 kcal
|
Fett: 124,67g | Eiw: 243,97g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Steinhaus Kasseler-Braten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Buko India, Eiklar. Abendessen: Türkisches Fladenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Reis Pilaw, Edeka Rinderhackfleisch , Rinderhüftsteak, Lammkotelett, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chris ZZ's Gewichtsverlauf
|