Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2993 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 235,44g | Kohlh: 357,54g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Cirio Passata Rustica, Piroschki, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Milram Frischer Schmand, Rispentomaten, Rosinenbrötchen, Müller Ayran, Edeka Walnuss Baguette, Spiegelei, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Cirio Passata Rustica. Snacks/Sonstiges: Kaufland Weizen Brötchen, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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