Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2015
|
78,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 55,42g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 267,88g.
Frühstück: Espresso, Zucker, Breakfast Coffee, Banane. Mittagessen: Baguette, Dulano Hänchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Rocher Rocher, Zucker, Espresso. Abendessen: Panini. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen , Milbona Quark mit Vanillegeschmack. mehr...
|
|
2937 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|