Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3485 kcal
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Fett: 153,65g | Eiw: 223,05g | Kohlh: 291,70g.
Frühstück: K-Classic Kaiserbrötchen, Buko India, Eiklar, Ei, Dulano Kochhinterschinken, Dulano Pfeffer-Schinkenbraten. Mittagessen: Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tonoli Salat Dressing French Light, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius , Coppenrath & Wiese Donauwelle, Alpro Soya Plant Protein, Kinder Maxi King. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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