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Gestern den ETB vollkommen unkontrolliert mit Kohlenhydraten und einer 1 Liter Flasche Rotwein,sowie Schokoriegeln gesprengt. Manchmal muss man so unvernünftig sein. Allerdings wird das jetzt ne harte Woche, bis ich wieder auf meinem Mindestgewicht ankomme.
Da fragt man sich, ob sowas das wert ist?
Als Einstieg war ich dann heute morgen 2 Std. im Fitnessstudio.
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69,2 kg
Bisher verloren: 58,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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358 kcal
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Fett: 9,91g | Eiw: 16,41g | Kohlh: 50,31g.
Mittagessen: Zimbo Mett Fettreduziert, Lidl Kaiserbrötchen, Dulano Chorizo Salami. Snacks/Sonstiges: De Bron Salz Lakritz, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat. mehr...
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708 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 52 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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 Kommentare
am Besten wäre es, wenn man sich so ernähren könnte, dass es diese Frage nicht braucht, sprich es nicht als mehr oder weniger große Quälerei empfindet
05 Mrz 23 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Ich bräuchte Wochen um das wieder auf Linie zu bringen.😮💨
1Liter Rotwein 😱...Heiliger Bimbam, da bekomm ich ja Kopfschmerzen nur vom Lesen.😣😩
05 Mrz 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Hauptsache sowas bleibt selten. 👍💪
05 Mrz 23 vom Mitglied: Abraxsa
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Vampy696's Gewichtsverlauf
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