Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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103,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 56,29g | Eiw: 160,42g | Kohlh: 217,86g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Eiklar, Ei, Buko India. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Tonoli Salat Dressing French Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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