Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 234,35g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Ja! Magerquark, Prozis 100% Real Whey Protein, Erasco Hühner Nudel-Topf. Abendessen: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Jean Luc Baguette Brötchen , Aldi 5% Hack. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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