Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 206,19g | Kohlh: 360,20g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Lidl Mehrkornbrötchen, Dönerfleisch, Kohl, Kartoffelpüree. Abendessen: Rosinenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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