Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
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105,8 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 148,87g | Kohlh: 274,57g.
Mittagessen: Edamer, Saupiquet Thunfisch per Pasta Knoblauch & Peperoncino, Barilla Spaghetti N.5, Netto Ayran, Bahlsen Kuchen Snack Schoko . Abendessen: Äpfel, Ja! Magerquark, Alpro Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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