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19.3
24.4
31.90
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44,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 53,92g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 127,46g.
Frühstück: トマト, ぶどう, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, ブロッコリー, 日本ハム ZERO 糖質0 切り落としスモークチキン, ISSADO 栗きんトンモンブラン. Mittagessen: 無印良品 キーマカレー, ナン, タンドリーチキン. Abendessen: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. Snacks/Sonstiges: ネスレ キットカットミニ, ムラカワ アーラ カマンベール, KALDI 塩バタかまん. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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