Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 82,87g | Eiw: 39,05g | Kohlh: 210,00g.
Frühstück: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Edeka Butter Croissants, Rührei, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Birnen Kompott, Kartoffelpüree, BioBio Rote Beete Gekocht, Saure Gurken, Butter, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Abendessen: Schokokekse, Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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