Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 256,52g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, Marmelade, Orangensaft, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Espresso, Zucker, Breakfast Coffee. Abendessen: Speiseeis, Espresso, Zucker, Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original, Pfanni Rohe Klöße. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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