Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2760 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 224,90g | Kohlh: 307,57g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Cirio Passata Rustica, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Edeka Walnuss Baguette, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran. Abendessen: Maryland Studentenfutter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Penny Ready Salat Box Hähnchenbrust, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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