Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 193,35g | Kohlh: 312,48g.
Frühstück: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Harry Dinkel Sandwich, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, K-Classic High Protein Quark-Creme Himbeere, Müller Ayran, Tomaten, Edeka Walnuss Baguette, Kartoffelpüree, Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Maryland Studentenfutter, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Harry Dinkel Sandwich, Rosinenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Maryland Studentenfutter. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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