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Mal wieder unter 85 😬. Mal schauen wie lange und was die Waage morgen für mich breit hält.
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84,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 104,73g | Eiw: 137,60g | Kohlh: 238,25g.
Frühstück: Erdnussbutter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Cheddar-Käse, Möhren, Rote Paprika, Ei, Honig. Mittagessen: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious , Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Couscous (Gekocht), Mekkafood Adana Kebap, Türkische Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nusskernmischung, Pringles Hot & Spicy. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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