Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3240 kcal
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Fett: 114,95g | Eiw: 181,10g | Kohlh: 372,26g.
Frühstück: Bauernbrot, Grünländer Mild & Nussig, Alpenhain Obazda Original, Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Medjool Datteln. Mittagessen: Koro Soja Crispies, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Magerquark. Abendessen: Pizza mit Gemüse. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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