Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 110,86g | Eiw: 192,14g | Kohlh: 280,93g.
Frühstück: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Edeka Bio Butterkäse, Aldi Roggenbrötchen, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Piroschki, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Nudelauflauf, Müller Ayran. Abendessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Curry Sauce, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Piroschki, Tacken Bunter Snack Salat, Kamps Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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