Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 250,58g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Müller Ayran, Cirio Passata Rustica, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Piroschki. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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