Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2015
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78 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 94,37g | Eiw: 92,74g | Kohlh: 230,40g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Orangensaft. Mittagessen: Rocher Rocher, Espresso, Zucker. Abendessen: Espresso, Zucker, Speiseeis, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Roastbeef. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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