Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 16,59g | Kohlh: 133,29g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Butter, Honig. Mittagessen: REWE Apfelmus, Olivenöl, Rosenkohl, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Mayonnaise, Pommes Frites, Getreide, Dr. Oetker Vanillepudding. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Auto Fahren - 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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