Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 73,36g | Eiw: 129,16g | Kohlh: 198,70g.
Frühstück: Schwartau Extra Zero Himbeere, Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Aldi Banane. Mittagessen: Ankerkraut Pineapple Curry Rub, K-Classic Pfannengemüse Feinschmecker, Putenland Puten Schnitzel. Abendessen: Ouzo, Mischkornbrot, Bratensoße, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Crownfield Müsli Schoko + Banane. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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