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19.5
26.6
31.35
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45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, たい焼き. Mittagessen: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ. Snacks/Sonstiges: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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