Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2023
|
108,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2320 kcal
|
Fett: 99,62g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 189,20g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ja! Möhrentopf mit Fleischbällchen. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, Grüne Brechbohnen, Tomaten, Jean Luc Baguette Brötchen , Extra Natives Olivenöl, Deluxe Garnelen in Tempura-Teig. Abendessen: Zeus Zaziki, Maredo Rumpsteak (250g), Gyros. Snacks/Sonstiges: Ouzo. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|