Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 60,25g | Eiw: 81,73g | Kohlh: 142,66g.
Frühstück: Trockenfrüchte Mischung, Müsli. Mittagessen: Gemüseauflauf, My Best Veggie Vegetarische Bällchen. Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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