Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2335 kcal
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Fett: 70,78g | Eiw: 131,00g | Kohlh: 307,98g.
Frühstück: Cheddar-Käse, Alpenhain Obazda Original, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Ziegenkäse, Möhren, Rote Paprika, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Karamell. Abendessen: Bulgur (Gekocht), Honigmelonen, Sehriye Corbasi. Snacks/Sonstiges: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Kölln Haferflocken, Dattel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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