Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
107,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 88,63g | Eiw: 205,47g | Kohlh: 152,63g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Ja! Emmentaler, Aldi Salami, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Knorr Soße Zum Braten Extra, Ja! Erbsen Extra Fein mit Möhren Sehr Fein, Bon-Ri Express Reis Basmatireis. Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|