Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 81,49g | Eiw: 291,27g | Kohlh: 322,70g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Honig, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Maryland Studentenfutter, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|