|
gestern kleine Entgleisung gehabt
|
86,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 31,74g | Eiw: 22,48g | Kohlh: 200,28g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Honig, Butter. Mittagessen: Alpia Zartbitterschokolade, Maggi Jägersoße, Pflaumen, Rotkohl, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb. Abendessen: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Müsli, Äpfel, Banane. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
|
|
2348 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|