Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 89,83g | Kohlh: 230,19g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Duc De Coeur Mousse Au Chocolat, Zucker, Espresso, Maggi Pfeffersoße, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Spaghetti, Entenbrust, REWE Rösti, Gemischter Salat mit Dressing, Grappa, Beck's Bier (330 ml). Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne, Steinofen Panini, Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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