Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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109,8 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 32,86g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Gemüseeintopf. Abendessen: Ciabatta, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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