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65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 84,15g | Eiw: 69,15g | Kohlh: 26,15g.
Frühstück: Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Salami, Mandelbrot. Mittagessen: Hähnchen Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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