Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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78,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2231 kcal
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Fett: 81,40g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 274,10g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Ja! Fleischwurst, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee. Mittagessen: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Mischkornbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Putenbrust Fleisch, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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