Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 260,73g | Kohlh: 146,50g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Blaubeeren, Ja! Magerquark, Almare Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Milsani Kräuter Quark, Blaubeeren, Salakis Feta Light, Reis (Gekocht), Putenland Puten Schnitzel, Gemischtes Gemüse (Gefroren). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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