Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2014
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2680 kcal
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Fett: 84,91g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 362,29g.
Frühstück: Rührei, REWE Bio Forellenfilets, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Baumkuchen, Breakfast Coffee. Abendessen: Espresso, Zucker, Nussschokolade, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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