Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 30,38g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Aldi Croissant, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Grünkohleintopf, Bratkartoffeln. Abendessen: Dr. Oetker Kleine Schokokuchen, Bienenstich. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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