Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2995 kcal
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Fett: 98,02g | Eiw: 193,18g | Kohlh: 314,51g.
Frühstück: Maryland Studentenfutter, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: San Fabio Ventaglio Blätterteiggebäck, Äpfel, 1001 Delights Pide mit Rindfleisch, McDonald's Latte Macchiato Regular, Gekochtes Ei. Abendessen: Sauvignon Blanc, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Sesambrötchen, Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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