Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 48,46g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 104,46g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Aldi Croissant. Mittagessen: Dr. Oetker Vanillepudding, Rührei, Weißkohleintopf. Abendessen: Weißkohleintopf, Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: BioBio Mango Lassi. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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