Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2678 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 202,79g | Kohlh: 289,48g.
Frühstück: Almare Pesto Lachs, Erdbeermarmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Eiklar, Ei. Mittagessen: Ikea Zimtschnecke, Subway Chicken Teriyaki (ohne Brot), Subway Oven Roasted Chicken. Abendessen: WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Trader Joe's Röstzwiebeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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