Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 75,93g | Eiw: 249,28g | Kohlh: 284,21g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Müller Ayran, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Edeka Walnuss Baguette, Cirio Passata Rustica, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Bonduelle Lunch Bowl Dinkel. Abendessen: Himbeeren, Maryland Studentenfutter, Dönerfleisch, Müller Ayran, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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