Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 119,77g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 275,77g.
Frühstück: Möhren, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Rote Paprika, Kirschtomaten, Pinar Beyaz Peynir, Dinkel Quark Semmeln, Rougette Ofenkäse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Mekkafood Burger, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Snacks/Sonstiges: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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