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So bissi trainieren 💪👍.
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2526 kcal
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Fett: 68,86g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 348,81g.
Frühstück: Büffelmozarella, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Süßkartoffel, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Selam Kayseri Pastirma, Emmentaler, Gekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Baktat Manti. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Karamell, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille . mehr...
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 Kommentare
Hui da hast ja schon ganz schön Gewicht drauf 💪🏻💪🏻💪🏻
28 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Bei Kniebeugen gehen 100kg bei 5-7 Wiederholungen, aber dann ist Ende.
29 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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*hüstel* ich hatte heute 30kg drauf 😂😂😂 aber immerhin 3 Sätze á 10 Wiederholungen
29 Jan 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Das ist doch völlig ok. Jeder hat sein Gewicht. Dafür mache ich aber weniger Wiederholungen, von daher auch nicht vergleichbar.
29 Jan 23 vom Mitglied: Starkartal
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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