Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2023
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88 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 23,11g | Kohlh: 148,26g.
Frühstück: Weißbrot, Butter, Honig, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Edeka Studentenfutter , Stollen. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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