Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2023
|
86,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2526 kcal
|
Fett: 68,86g | Eiw: 134,11g | Kohlh: 348,81g.
Frühstück: Büffelmozarella, Pinar Beyaz Peynir, Honig, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Süßkartoffel, Kirschtomaten, Rote Paprika, Baktat Acuka, Selam Kayseri Pastirma, Emmentaler, Gekochtes Ei. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Baktat Manti. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Karamell, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille . mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Starkartal's Gewichtsverlauf
|