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Guten Morgen 🌞
nach einem guten Lauf am Morgen bin ich jetzt wenigstens unter der 63, immerhin.
Noch sitze ich am Frühstückstisch und habe sicher zu viel verputzt🙊aber mal nicht in Hektik frühstücken, das ist echt so schön.
Ich wünsche Euch einen wunderschönen Tag 💚LG💚
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 162,92g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei. Mittagessen: Käse, Jütro Letscho, Barilla Fusilli. Abendessen: American Sandwich Vollkorn, Thermomix Dinkel-Möhren-Brot. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin mit Apfelmus, Haferflocken-Schoko-Pancakes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab auch einen tollen Tag
28 Jan 23 vom Mitglied: Büffetsau
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Ahja? Vll wünsche ich dir ja einen viel tolleren Tag.
28 Jan 23 vom Mitglied: Hajocles
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28 Jan 23 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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