Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2900 kcal
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Fett: 114,42g | Eiw: 193,32g | Kohlh: 272,68g.
Frühstück: Starbucks Caffè Latte (Grande), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Eat Happy Sushi Box Bento, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Müller Ayran, Nudelauflauf. Abendessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Curly Fries , McDonald's Curry Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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