Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2790 kcal
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Fett: 110,09g | Eiw: 185,70g | Kohlh: 271,12g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Nudelauflauf, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Müller Ayran. Abendessen: Edeka Walnuss Baguette, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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