Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 61,77g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Peanut Butter, Bananas, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain, Coffee with Cream. Mittagessen: Pickled Vegetables, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Abendessen: Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Red Table Wine, Butter, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Snacks/Sonstiges: Sprout Rise Organic Morning Protein Smoothie Peach Orange Yogurt, Hershey's Special Dark Chocolate, Mars Milky Way (Minis). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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