Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2023
|
112 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 66,33g | Eiw: 220,91g | Kohlh: 81,80g.
Frühstück: Aldi Rindswurst, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Ja! Magerquark, Cocktailtomaten, Olivenöl, Natur Lieblinge Pfannengemüse Mediterrane Art, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Champignons. Snacks/Sonstiges: Biscotto Karamell-Waffeln. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Philstaaa's Gewichtsverlauf
|