Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 56,72g | Kohlh: 138,57g.
Mittagessen: Alpro Soya Sojajoghurt, Banane, Erdbeeren, REWE Gnocchi, Rama Cremefine 7%, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Zucchini, Möhren, Gelbe Paprika, Brokkoli, Ja! Brechbohnen. Abendessen: REWE High Protein Pudding Schoko, Champignons Frisch, Zwiebeln, Spreewaldhof Letscho Premium, Tomaten, Ei, Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Ja! Reibekäse Leicht, Hofburger Gratinkäse der Leichte, REWE Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Pink Lady Äpfel, Banane. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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