Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,82g | Eiw: 178,76g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Mayonnaise, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Abendessen: Ofengemüse, Putenland Puten Schnitzel. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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